Dudas

Falsos mitos sobre la regla

Aunque el ciclo menstrual es un aspecto muy estudiado siguen existiendo muchas creencias infundadas

19.05.2016 | 14:42
Mujer con bolsa de agua para aliviar el dolor menstrual.

El ciclo menstrual es uno de los aspectos de la salud de la mujer que mejor se conocen a nivel científico y médico, si bien siguen existiendo una serie de falsos mitos que se repiten de forma recurrente en las consultas de ginecología.

Con el fin de desterrarlos, el coordinador del servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Nisa Pardo de Aravaca de Madrid, José María Fernández Moya, ha analizado los principales dudas que existen en torno a la menstruación.

1. Durante la menstruación se deben evitar la ducha y los baños en piscinas. Falso. Durante estos días es necesario aumentar la higiene personal y, por tanto, no está contraindicada la ducha. En el caso del baño en una piscina, el sangrado puede disminuir unos minutos por la contracción de los vasos sanguíneos por efecto de la baja temperatura del agua, y no porque exista algún problema.

2. No es posible quedarse embarazada durante la menstruación. Falso. Aunque es infrecuente, puede ocurrir debido a que los espermatozoides son capaces de permanecer vivos en la vagina hasta cinco días. "A veces, en días próximos a la ovulación, se puede producir un pequeño sangrado, que suele malinterpretarse con la llegada de la regla. Si la mujer mantiene relaciones sexuales en esos días sin protección, las posibilidades de un embarazo son elevadas", ha avisado.

3. Todos los ciclos menstruales son iguales. Falso. Un ciclo menstrual normal dura entre tres y cinco días, con una periodicidad de entre 28 y 30 días, pero se encuentran mujeres con ciclos más largos, sobre todo mujeres jóvenes. Con el paso de los años, es normal que los ciclos se vayan acortando hasta 25-26 días.

4. No se debe hacer ejercicio físico durante el periodo. Falso. El deporte no está contraindicado durante los días de menstruación ya que, de hecho, realizar ejercicio físico libera endorfinas que actúan como analgésico natural, disminuyendo el dolor.

5. Todas las mujeres que tienen la regla, ovulan. Falso. Para que se produzca la ovulación es necesario que la mujer tenga reglas regulares cada 28-30 días. En mujeres con ciclos largos, de más de 35 días, o muy cortos, menores de 25 días, no suele ocurrir la ovulación.

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook

Salud

Trucos para mejorar en salud.
Cinco razones por las que debemos estirar todos los días

Cinco razones por las que debemos estirar todos los días

Este tipo de ejercicios intervienen, más allá de la musculatura, sobre varias estructuras del cuerpo

Los primeros dientes en bebés: ¿Qué hacer?

Los primeros dientes en bebés: ¿Qué hacer?

Los primeros incisivos aparecen entre los 5 y los 12 meses y suelen provocar molestias en los...

Siete pasos para mantener el cerebro sano desde la niñez

Siete pasos para mantener el cerebro sano desde la niñez

Un estilo de vida saludable beneficia al cerebro y puede disminuir el riesgo de deterioro cognitivo

¿Cómo se puede prevenir la aparición del alzhéimer?

¿Cómo se puede prevenir la aparición del alzhéimer?

La presidenta de CEAFA ha respondido a las dudas planteadas por los lectores

Cinco ejercicios para acabar con la grasa abdominal

Cinco ejercicios para acabar con la grasa abdominal

Aunque pueda parecer tarea imposible, no es tan difícil dar carpetazo al tan temido y odiado...

¿Qué dice el color de la orina de tu salud?

¿Qué dice el color de la orina de tu salud?

La gama de tonos que puede presentar indica cómo están funcionando algunos de nuestros órganos

Enlaces recomendados: Premios Cine