El colesterol alto es el culpable del 60% de las enfermedades cardiovasculares, que son ya una de las principales causas de muerte en el mundo

Tener un nivel alto de colesterol, no es sinónimo de buena salud. Los últimos estudios confirman que no solo es importante su cantidad, sino también su calidad, como afirma el Doctor Jose Abellán, cardiólogo del Hospital Santa Lucía de Cartagena: “lo más importante para nuestra salud es tener un LDL de mejor calidad y que funcione correctamente. Es importante valorar no solo la cantidad de colesterol, sino su calidad para evitar infarto, ictus y otras patologías fatales”.

La regla de oro para tener un corazón sano es tener controlado la cantidad de colesterol LDL en sangre, también llamado “malo”, puesto que este se encarga de transportar el nuevo colesterol desde el hígado a las células y tiende a acumularse en las arterias. Cuidar nuestra calidad de vida, mejora la salud de nuestro corazón. Amelia Platón es nutricionista: “es fundamental una alimentación en la que controlemos las grasas saturadas. Nuestra dieta mediterránea es perfecta para vigilar el colesterol, pero además necesitamos un ejercicio aeróbico diario, reducir el estrés y complementos que aseguren los niveles de colesterol”.

Aunque los cuidados aplican a hombres y mujeres, son estas últimas cuando llegan a la menopausia las más propensas a sufrir accidentes cardiovasculares. Los suplementos y los compuestos naturales pueden ser una ayuda a hábitos de vida saludables. Nos lo explicaVíctorr Linares Category Manager de Arkosterol. “Arkosterol Plus Complete es una fórmula única con activos innovadores como la Bergamota, la Alcachofa y la vitamina E, que ayudan a cuidar nuestro corazón de una forma completa, gracias a su triple acción, ayudando a mantener los niveles normales del colesterol LDL y HDL, conservar la salud cardiovascular y a una acción antioxidante”.

El 19 de septiembre se celebra en todo el mundo el Día internacional del colesterol, un buen momento para recordar que hay que querer a nuestro corazón.