Cinco alimentos imprescindibles para perder peso y sentirte mejor

Existen alimentos que se convierten en tendencia de la noche a la mañana. Ya sea por cuestiones saludables o porque sirven de atajo para perder peso de manera más rápida. Sin embargo, existen cinco productos que cumplen con los dos requisitos anteriores y que han de tener un hueco obligado en la lista de la compra.

Kéfir es el mejor para mejorar la salud intestinas y el más digestivo que los lácteos. El aguacate ha cogido fuerza en los últimos meses y con razón, ya que contiene grasas buenas y es muy saciante. La col rizada, por otra parte, contiene muy pocas calorías y tiene muchas propiedades. Tiene una gran cantidad de agua, magnesio, potasio, calcio, hierro y zinc.

Además, están también la avensaluda y el cacao puro. El primero es una alternativa a los desayunos que sienta muy bien al sistema digestivo, y el segundo, es un alimento muy energético que no tiene por qué relacionarse con una mayor ingesta de grasas o azúcares.