Un poco de leche desnatada o un café no son la mejor opción para empezar el día. Incluir tostadas, frutas y proteínas hace más saludable la primera comida del día.
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La fruta y las tostadas en el desayuno son grandes aliados para adelgazar
Empezar el día con una cantidad muy baja de calorías no es la mejor idea para tu salud
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