¿Eres de los que sale caminar para hacer ejercicio? No hay nada mejor que salir a caminar, una de las mejores actividades deportivas que existen para activar la circulación. Decathlon tiene las zapatillas perfectas para que puedas hacerlo y a un precio de escándalo.

Andar es uno de los mejores ejercicios para perder peso y tambiés es algo recomendado para la salud. Es algo sencillo y que si consigues hacerlo de forma regular puede convertirse en tu mejor aliado. Además, te ayudará a fortalecer los músculos y a sentirte mejor. Eso sí, un simple paseo no hará que pierdas kilos. Para adelgazar andando debes cumplir una serie de metas diarias en cuanto a kilómetros recorridos y al tiempo empleado en hacerlo. ¿Cuánto hay que andar para adelgazar? 

Para adelgazar andando debes recorrer cada día al menos 15.000 pasos. Solo así podrás comenzar a perder peso caminando. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que para estar sano debes caminar unos 10.000 pasos al día. Sólo con ese movimiento tu cuerpo estará más ágil. Además, caminar 10.000 pasos al día ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad. Pues bien, a este mínimo marcado por la OMS debes añadirle al menos 5.000 pasos más hasta llegar a los 15.000 pasos, o lo que es lo mismo unos 11 kilómetros. A partir de esta distancia, que debes recorrer de forma enérgica, comenzarás a perder peso.

Las zapatillas que te propone Decathlon para salir a caminar. SD

En esta tarea, ir bien preparado es fundamental también y Decathlon puede ponértelo más fácil con las zapatillas Marcha Urbana PW 100 Mujer Gris Oscuro. Tienen una suela comodísima y un diseño agradable a la vista. Ese es uno de los mayores miedos cuando vamos a comprar ropa. Si es bonita es cara y lo barato tiende a ser horripilante, pero eso no es lo que sucede en las tiendas de la filial del grupo francés Mulliez. Es ultraligera, transpirable y flexible. Está rebajado un 30% y queda a 6,99 euros, aunque su precio original tampoco era para alarmarse: 9,99 euros.