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La fruta y las tostadas en el desayuno son grandes aliados para adelgazar
Empezar el día con una cantidad muy baja de calorías no es la mejor idea para tu salud
Un poco de leche desnatada o un café no son la mejor opción para empezar el día. Incluir tostadas, frutas y proteínas hace más saludable la primera comida del día.
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